НАВЧАЄМОСЯ ПІДТРИМУВАТИ СЕБЕ: ТРЕНІНГ SELF-HELP PLUS
У суботу, 13 грудня 2025 року, наші старшокласники взяли участь в одноденному тренінгу «Самодопомога+» (Self-Help Plus, SH+) для підлітків Купʼянської громади, який відбувся у Центрі підтримки куп’янчан.
Під час тренінгу учасники отримали практичні знання та інструменти, що допомагають краще справлятися зі стресом, заспокоювати себе у складних життєвих ситуаціях та підтримувати емоційну рівновагу.
Тренінг Self-Help Plus, розроблений та рекомендований Всесвітньою організацією охорони здоровʼя (ВООЗ), було проведено за підтримки міжнародної гуманітарної організації Alight, яка працює у понад 20 країнах світу та з 2022 року підтримує українців, допомагаючи громадам відновлюватися, отримувати доступ до ресурсів і зміцнювати психологічну стійкість.
Під час тренінгу учасники: опанували прості техніки саморегуляції, познайомилися з майндфулнес-практиками, виконували вправи для зниження тривоги та напруги, отримали інструменти для використання у повсякденному житті.
Тренінг тривав 5–6 годин, був орієнтований на підлітків 12–17 років та проходив безкоштовно. Щиро дякуємо підліткам за активність і відкритість, а партнерам — за підтримку та створення безпечного простору для розвитку психологічної стійкості молоді Купʼянської громади!
#СамодопомогаПлюс #SelfHelpPlus #МентальнеЗдоровʼя#ПідтримкаПідлітків #ЦентрПідтримкиКупʼянчан#КупянськаМіськаВійськоваАдміністрація#Alight #ОсвітаПідЧасВійни
